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【懷孕產後哺餵母乳 】

孕婦卵磷脂：

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我相信很多孕媽咪會跟我一樣總是擔心如何把營養補足，

想要做孕婦營養補充的時候就要好好挑選媽媽保健品了，

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發生哺乳塞奶及塞奶硬塊時常聽到營養師與媽媽哺乳文章提到卵磷脂，卵磷脂有哪些天然來源？

卵磷脂在黃豆及蛋黃含量最高，另外，核果種子及動物內臟也有，因此若無法從飲食補足，可選用從黃豆或蛋黃所萃取的卵磷脂保健品喔！

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有的準備懷孕的媽咪因為排卵不規律，一直沒能成功受孕，

聽說吃葉酸對懷孕有許多幫助，那麼葉酸的功效及作用有哪些？

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